오늘의 루틴은 레츠고! 입니다.
1. 푸시업 10회
2. 어깨너비 친업 6회
3. 스트레이트 바 딥스 3회
4. 풀업 6회
5. 딥스 6회
5동작 1사이클. 3사이클 수행. 사이클간 4분휴식. 동작당 최소 휴식입니다.
운동 시작 전, 후 스트레칭으로 부상을 예방합시다.
좋은 하루 보내세요!
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